Cum a slabit Matt Damon peste 20 de kg in doar cateva luni pentru rolul din „Courage Under Fire”

Toata lumea care are probleme cu greutatea cauta diverse diete care sa duca la pierderea cat mai rapida a kilogramelor.

Internetul este plin de diverse vedete din lumea intreaga care impartasesc publicului dietele miraculoase cu care au slabit. O astfel de dieta a fost dezvaluita de actorul Matt Damon care a fost nevoit sa slabeasca rapid pe vremea cand se pregatea pentru rolul din „Courage Under Fire” (1996). Planul rapid de pierdere in greutate al actorului arata ca puiul este o sursa buna de proteine ​​slabe, atat timp cat nu este dus la extrem.

Matt Damon a urmat o dieta care consta doar din piept de pui la gratar. In urma cu 23 de ani, celebrul actor a avut un rol memorabil in filmul „Courage Under Fire”. In acel film, Damon, care avea 26 de ani, a jucat rolul unui dependent de eroina si a trebuit sa piarda un numar considerabil de kilograme pentru a putea fi credibil in rolul sau. Astfel, actorul a carui greutate normala este de 86 de kg a ajuns la 63 kg.

Abia mai tarziu Damon avea sa dezvaluie ce a facut pentru a scapa de aproximativ 23 de kilograme in doar cateva luni. Actorul, care de atunci a revenit la o greutate normala, a declarat ca „Courage Under Fire” a fost cel mai provocator rol al sau de pana acum.

„Cea mai grea parte a dietei a fost…”

Damon a declarat ca a alergat aproximativ 13 mile pe zi pentru a reusi sa piarda in greutate pentru a se pregati pentru rol. Si, in timp ce asta pare destul de greu de facut, a adaugat ca alergarea „nu a fost deloc partea cea mai dificila”.

„Partea grea a fost dieta. Tot ce am mancat a fost piept de pui. Nu am avut un bucatar special pentru dieta mea sau ceva de genul. Am urmat singur aceasta dieta, facand ceea ce credeam ca trebuie sa fac”, a declarat Matt Damon.

Avantajul carnii slabe

In timp ce Damon din film nu arata deloc sanatos dupa ce a mancat doar pui, sa privim acest lucru din perspectiva pozitiva.

Milioane de americani par sa caute mereu modalitati de a pierde in greutate, iar pierderea in greutate a lui Damon este o dovada suplimentara a ceea ce stiam deja: puiul este o proteina slaba cu gust excelent. Nu putem decat sa speram ca cei care doresc sa scape de cateva kilograme sa includa puiul ca parte a unei diete mai echilibrate, nu asa cum a facut celebrul actor.

O dieta echilibrata recomandata de specialistii in nutritie include carne, fructe si legume. In general, carnea de pui este alimentul ideal in diete pentru ca reprezinta o carne slaba, datorita continutului redus de grasimi si proteine, a versatilitatii, a accesibilitatii, a usurintei in preparare si a bogatiei de nutrienti.